Como psicóloga, atuo no atendimento individual de jovens e adultos por meio da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem baseada em evidências que promove mais flexibilidade psicológica, ou seja, a capacidade de agir com consciência, abertura e alinhamento com os próprios valores, mesmo diante de pensamentos e emoções difíceis.

A ACT parte do entendimento de que o sofrimento faz parte da experiência humana e, ao invés de lutar constantemente contra ele, podemos aprender a responder de forma mais aberta, consciente e alinhada com aquilo que realmente importa para nós.

Ao longo da terapia, desenvolvemos recursos para lidar melhor com emoções difíceis, com mais presença e gentileza, abrindo espaço para uma vida mais leve, autêntica e conectada com seus valores. Esse processo terapêutico permite cultivar relações mais saudáveis consigo mesmo, com os outros e com o mundo.

As sessões são realizadas de forma on-line, com flexibilidade e praticidade, você pode acessar o atendimento de qualquer lugar, no Brasil ou no exterior, no conforto da sua casa e em horários que se encaixam na sua rotina.

A psicoterapia é uma jornada de transformação, e eu estou aqui para caminhar ao seu lado, oferecendo uma escuta sensível e um espaço seguro para seu processo de desenvolvimento.